减脂期间的各种尝试 # 2026-07-04 / 分类：休闲 / 热度：29 / 评论：0 条 常言道：“想减肥，七分吃，三分练。”这话我越减越觉得在理。人类一天的热量消耗，靠运动折腾出来的那点份额，在庞大的基础代谢面前，实在微不足道。既然“练”只能打辅助，那主战场必然在“吃”上。在“吃”这条路上，我观察下来，大致分成了两派：“少吃派”与“精吃派”。